焦虑并非一无是处。轻度焦虑如果让考生学习效率提高、反应变快，这就是好的焦虑；反之如果让考生成绩下降、焦虑严重，就是不好的焦虑。

　　钟慧建议，家长可以在平时就告诉孩子：高考不是唯一的出路，人生的选择有很多种，“如果让孩子知道每一个状态都有结果，家长也能接纳的话，自然就不会太焦虑了。”

　　除此之外，家长还应该无条件信任孩子，给孩子足够的空间，并且包容孩子的情绪和行为。在这段时间，家长切忌改变家庭环境，最好也不要用类似“不要害怕”“不要紧张”等带否定的词安慰孩子，否则反而会给孩子造成负性心理暗示，让他们更加害怕、紧张。